帶著愛與療癒的香氣行者：一個芳療照護師，以香草給予14個傷痛心靈的撫慰

作者簡介

吳宙妦（Chilbil）

畢業於台南家專，因為家族長輩都從事關於身體療癒及美容工作，其母親本身就是一位美療師，從小在這樣耳濡目染的環境下長大，14歲就跟著母親學藝。

從小到大都在美容美體的領域裡，母親也一直希望她能承接衣缽，所以安排許多課程讓她參與學習。成長過程中有非常嚴厲的日本老師提醒要做一位有職人精神的療癒者；有道骨仙風的中醫師父告誡中藥西藥都是藥，要學會理解身體的需要。

因為長期待在這樣的職場環境，每天接觸不同的人，聆聽他們的故事，也因此發現自己有一項本能，就是透過觸覺去感受每個人身體的需求，但始終仍覺得少了一項元素，所以開始接觸、學習更多對身心有意義的療法：中醫經絡、阿育吠陀、花精、順勢各式的按摩技法，而就在參加921悲傷療癒的關懷中，無意間接觸了芳香療法，開啟了另一個視野。

從14歲起，35年的身心療癒工作中，透過按摩了解每個人的身心都有著生命故事值得學習與尊重，而芳療中的氣味亦引導著去找到每個生命中的美好。

中醫師父曾說：要用有限的生命去體驗生活中的無限可能。因此在2007年離開了職場，自行創立「身體藝術工作坊」，持續進行更多的身心療癒。2008年創辦「香氣行者」走遍台灣每個偏鄉小鎮，同時也進入醫院安寧病房，用觸覺取代痛覺，以氣味撫慰人心，探索另一種生命歷程。

至今，「身體藝術工作坊」依然持續身體療癒的使命。2018年「香氣行者」已正式為社團法人「台灣香氣行者照護學會」。擔任現任理事長，培訓安寧芳療特殊教育，並在北醫、新光、羅東聖母醫院擔任安寧芳療照護師的職務。

撰稿者簡介

林甄

台大中文研究所碩士，畢業後任教於聖約翰科技大學，曾任聖約翰何兆豐數位藝文中心主任、帝圖科技文化股份有限公司藝術顧問。在校期間為輔導學生，學習瑜伽、內觀、催眠、芳療，敘事治療、音樂治療等身心靈課程。2015年7月退休，進入半畝塘生活文創，擔任永康茶書院公關經理。

2017年底重回身心靈療癒領域，成為「勵活課程平台」簽約講師迄今。經常應邀到圖書館、文化中心、學校分享香氣紓壓與身心照護，並與長照基金會合作進行照服員教育訓練。

01岩蘭草——寧靜的風暴
02玉蘭花——尋找記憶的氣味
03薰衣草——其實媽媽不是故意的
04伊蘭——不願只守著一棵樹的男人
05永久花——我不是男孩，但會是陽光般的女孩
06佛手柑——讓暖陽遺留人間的小鬥士
07綠花白千層——星兒的祕密
08絲柏、乳香——做自己的正宮就好
09白珠樹——斷捨離，留下愛
10花梨木——帶著盔甲的總舖師
11甜橙、苦橙葉——昇華的愛
12德國洋甘菊——客廳裡的風箏
13檸檬香茅——萬事不求人奶奶
14丁香花——那男人教會我的事

作者序

讓我們找回生命中遺失的樂章——文／吳宙妦（Chilbil）

以一種不同的方式來引導內心的寧靜，準備好善待自己的身體。身為療癒者多年，最有興趣的就是透過手，去感受每個人身體中的記憶。有人說：身體是靈魂的殿堂，記錄著喜怒哀樂，事實上身體亦如伴隨在我們身側的智者，它總會藉由軀體迷茫無助時傳達訊息讓我們知道，只是有時大部分的人選擇略過視而不見，又或是還沒準備好要接受指引。而身體總是不厭其煩又很巧妙地用不同的形式來告知我們，甚至能招喚求助有相同肢體問題的人。而身為療癒者在傾聽各種肢體語言時，也能獲得內在如實情感的回饋，允許彼此敞開心門，啟動身心深處的對談，釋放身體與心靈長久的負荷：使生命的肢體彼此學習、覺察，進而觀照自我。

近幾年很多人為了解決身體上的一些問題，或基於好奇，進而對自我重新探索，並不斷體驗不同派別身體的療法和技巧。對於心理的療癒探索也開始出現許多的課程，藉由切入「身體」的角度結合了芳香療法來進行引導和輔助。這樣身與心的連結創辦者，身心學雜誌的湯姆斯．漢納教授（Thomas Hanna）指出身心學（Somatics）的定義Somatics，其字義源自希臘文——soma是身心合一的身體，這個身體是一個有不同情緒感受的、一個動態的、流動的和不斷改變的活體；它是一種「存在於當下當刻之感知、自我覺察和自我調整、改變的生命有機體」。

而在療癒中加入了芳香療法（Aromatherapy），是一種非傳統醫學的輔助療法。芳療是利用萃取芳香植物所產生的物質――精油及其他芳香化合物改變心理、生理、靈魂（身心靈）的不平衡。植物精油是大自然帶給人類極具能量與美麗的產物，精油的原身是香草植物，而人的原生是動物體，植物需要透過細胞組織代謝分裂成長，再次分裂時產生了植物的藥理及芬多精，為了生存的二次分裂給人類帶來驚喜與生機活力。而植物藉由香氣引領著人們探索療癒的本質，體會每個人的生命故事。在《香水》這部電影中，曾有這樣一句台詞——人可以在偉大之前、在恐懼之前、在美麗之前閉上眼睛，可以不傾聽美妙的旋律或誘騙的言辭，卻不能逃避味道，因為味道和呼吸同在。

精油氣味之所以能療癒人心，只因身體被需要開啟及釋放，唯有啟動後的身體能消弭彼此近在咫尺的距離。若身體是一個流動的、有感知的、能夠學習調整的有機體，那植物精油就是在那身體上跳躍的音符，讓我們找回生命中遺失的樂章。

當我們準備好經歷生命中的新奇時刻，它就在哪裡，隨時開始。是因緣的成熟，抑或明白；沒有任何一片雪花會因為意外落在錯的地方。

善待自己！愛你的存在！讓自己幸福！

第一章：岩蘭草——寧靜的風暴

雪伶是老客人愛蜜兒的閨蜜。

有一天，愛蜜兒跟我說，想介紹一個需要療癒的好友來工作室。她感覺雪伶目前的狀態，只有我可以幫她。

療癒是我的本業，自然來者不拒，只是見面前我想得到更多的訊息。「她是要療身？還是療心？」

「身心都要。」愛蜜兒的語氣有些沉重。

「哦，那可以說說她的狀況嗎？」

愛蜜兒搖搖頭，「還是先別透露吧，免得干擾妳的判斷。說多說少，讓雪伶自己決定也比較好。」

於是，雪伶來到了工作室。

那天下午門一開，映入眼簾的是一個白白淨淨、纖瘦細弱的女子，衣裳也同樣的白淨。那形象讓我聯想到開在水塘邊，清清雅雅、暗香盈盈的野薑花。她輕巧小心地閤上門，轉過身來和我四目相對。在那清亮的眼眸裡，有著一點靦腆不安，還有一抹似乎未曾涉世的單純。

我依例請她坐下，進行簡單的口頭諮詢，並請她填寫一份身心狀況的表格。雪伶下筆迅速流暢，沒有絲毫遲疑，顯然十分熟練。諮詢結束，我問她有沒有特別想針對身體哪一部位進行療癒？雪伶說：「今天可以只做一小段就好，不做全套的嗎？」

全套？半套？

我心裡噗哧笑了出來。「沒關係，我們慢慢來，您先去沖個澡。」

我帶她進澡間，為她調配薰沐的藥草，讓她沖澡後可以享受藥草的蒸氣浴。她在裡面待了好久，時間長得令人困惑。我不安地敲敲門，「妳還好嗎？」

沒有任何回應。

我有些擔心，不確定要不要再問一次？終於，雪伶推門走了出來。可是——老天！這小姐裸露在浴袍外的皮膚，盡是一條一條鮮紅的爪痕。我愣了一下，看著她，狐疑地問：「蒸氣很熱，是嗎？」她沒回答，眼神穿越我，看向前方。

我忍不住追問：「妳每次洗澡，都會抓成這樣嗎？」

「是。」她神情木然地點點頭。

我的心裡又多了一個問號。

接下來，我還沒建議要調什麼按摩油，她竟然主動說：「妳可以幫我用岩蘭草嗎？」

我嚇了一跳！心裡忍不住嘀咕：老天，妳在跟我開玩笑吧？我很討厭岩蘭草耶！要是我，才不會想到它呢。

一個問號又閃過腦海：雪伶該不會也是諮商心理師吧？

介紹她來的愛蜜兒是我的長期客戶，本業就是諮商心理師。我和愛蜜兒已經從主客關係進展成無話不談的好友，難不成愛蜜兒是想讓雪伶來療癒我？

【Chilbil的悄悄話：
岩蘭草，是我初學「香氣抓週」時抽到的第一支精油。乍一聞到那氣味，我差點停止呼吸！那氣味，觸動了我內在某一個被打包得深深的、不想去碰、去處理的團塊。那從心底某個角落隱隱悠悠、朦朦朧朧竄上來的感覺，慌得我想拔腿就逃！而現在雪伶竟然指名要用岩蘭草？老天，這是要療癒她，還是療癒我？】

只是一瞬間的事。我不動聲色，努力讓自己回過神，試著再問一次：「妳想用岩蘭草？不加別的，就只要岩蘭草？」

「對，只要岩蘭草。」雪伶的語氣堅決而肯定。

我很少碰到客人喜歡岩蘭草，還如此清楚自己的需求。
我很困惑，但感覺還不是細問的時候。我在基底油中滴入岩蘭草，那帶著草根熏炙的氣味逐漸漫入空氣裡。油才調好，雪伶又說：「今天，我們可以只做腳嗎？」

「只做腳？好啊，沒問題，我們就只做腳。」

療程開始，我的手才觸碰到她的腳，一股恐懼、驚慌的能量就像觸電一般，倏忽竄入我的指尖。雪伶的身體反應像是一隻被獵豹抵住胸口的羚羊，緊張、僵硬而又無能抵抗；而那隻即將噬咬、撕裂她的豹子就是我。

我不懂為什麼我和她之間會湧現出這種緊迫對立的情緒？也不懂為何腦海裡會出現羚羊與豹的畫面？

我深吸一口氣，試著緩和自己，也緩和她。我在心裡悄聲說：放輕鬆，妳不是羚羊，我也不是獵豹。

儘管我一再輕柔地推撫她的腳，她的腳踝卻始終僵硬而冰冷，尤其是左腳踝。那緊繃的小腿讓我擔心是不是就快抽筋了？她右腳的五個趾頭不停搓揉按摩床上的大毛巾，好像隨時都想跳起來逃走。十隻手指則緊緊抓著床巾，糾著、絞著，好像登山的人緊緊抓著攀繩。

我小心翼翼地揉按、撫觸這驚恐的軀體，想把那不安揉散。但從指尖回湧過來的，卻是一陣陣的抗拒。一股奇特而詭異的能量瀰漫整個空間⋯⋯

我偷瞄了一下，雪伶眉心緊蹙，閉緊的雙眼汩汩泛出淚水，顯然一點都不享受這段療程。直覺告訴我，這女孩的身體曾經受過極大的侵害。

我的心揪了一下，好心疼啊！蹲下身，我在她耳畔輕聲說：「只要妳覺得有任何不舒服，我們可以隨時停下來。這裡很安全，妳安心。」

她發出微弱的聲音：「我知道，愛蜜兒有告訴我。」

「好的，我們慢慢來。今天要不要只做到這裡？妳已經很勇敢了。」

雪伶近乎低喃地問：「可以嗎？」

我再一次溫柔而堅定地回答：「當然。如果妳想躺在這裡休息，也沒有人會催妳」。

雪伶怯怯的、小小聲地問：「我可以在這裡躺很久嗎？」

「妳想躺多久就可以躺多久哦！」我悄悄帶上門，把靜靜的空間留給她。

約莫半個小時或再久一些，雪伶穿好了衣服，推開門，向我走來。

「還好嗎？」

「嗯，很好。」雪伶野薑花般的白淨臉頰，泛著微微嫣紅，嘴角帶著淺淺的笑，似乎已經重整好自己。

我對她點點頭，「療癒要給自己一點時間，不用有太大壓力，不用勉強哦。」

「那我可以和妳約下禮拜的療程嗎？」

「這麼快就要再來？不需要多一點時間平復嗎？」

「我想快一點。」她的語氣很堅決。

於是，我幫她預定好下週的時間。

【Chilbil的悄悄話：
從事身體工作三十多年，我逐漸領悟到：身體的每一個細胞，似乎都承載著主人的記憶與情緒。每一次療程，客人的身體都在教導我如何傾聽那藉由「身體的連結」而傳遞出來的信息。這就是為什麼一碰觸雪伶那特別僵硬的左腳踝，我便禁不住要懷疑她和母親的關係是不是非常緊張？而那長了繭的腳趾尖，彷彿訴說著主人無法把身體的重量放鬆地交給大地，恐怕連穿著鞋都像是老鷹緊扣著腳爪。面對生活中的其他時刻，她應該也是如此戒慎恐懼、如履薄冰吧？這是否意味著雪伶對自我價值有所質疑？不容許自己犯下一丁點兒錯誤？】

一週後，雪伶再度來到工作室，渾身依舊散發出野薑花般的清雅。不同的是，這回她像個小女孩似的湊到我身邊，期待地說：「我好喜歡妳上週調的藥草浴香氣，這次可以調一樣的藥草嗎？」

哦？我愣了一下。上週我只是順手抓了一些藥材，不太記得確實的用藥。重新來吧！我給她調了菖蒲（可以僻穢除障，像把利劍斬妖除魔、開竅寧神，還能醒脾和胃）。有一瞬間，我拿起帶有母性能量的薰衣草，但想起上回她的左腳踝特別僵硬，應該是和家庭的連結出了問題。於是，我放下它，改拿起橙花。上回的療程，我感覺到她幾乎是五臟失調、身心俱疲，處在一種能量虛脫的狀態。橙花能調和五散，有安神作用，還有很好的保濕效果。如果她又把自己抓傷，也能適時給予呵護。此外，我還準備了濕敷眼睛的杜松純露。

結果，她在浴間待得比上次更久。

不過這回我不擔心了。菖蒲、橙花、杜松，植物的小精靈會陪著她，讓她和自己對話、玩耍、放鬆身心。

終於，她推開浴室的門走出來，臉上有一種鬆弛後的微醺神態。

「那天回去還好嗎？」

「謝謝妳，很好呦！那天很好睡，我很久沒有這麼好睡過了。」

「有做夢嗎？」

「沒有。」

我說：「今天在浴室裡待得比上回還久呢！」

她一臉陶醉，「今天的味道好好聞呦！」

「沒上回抓得兇了。」我端詳了一下她露在浴袍外的肌膚，幾乎見不到抓痕。

「對呀！平常洗澡，我都會一直想抓身體，但今天聞著那藥草的氣味，忽然就不想抓了，真神奇。」

「好喲，那我們開始吧。今天妳想用什麼油？」

「岩蘭草。」雪伶回答得毫不猶豫。

天啊！又是岩蘭草？

我深深吸了一口氣，小小聲吐出：「好吧。」隨即安撫一下我內在那個不安的小孩：親愛的，妳可以的，我們上路吧！

（未完待續）