頭薦骨療癒書：從我的手，將光和愛傳送給你

作者簡介

凱特．麥金農（Kate Mackinnon）

美國心靈大師韋恩．戴爾博士，最仰賴的私人頭薦骨療癒師。曾擔任物理治療師二十餘年，在英國及美國兩地執業，因緣際會下認識到頭薦骨療法，並有幸受到頭薦骨療法祖師爺約翰・優普哲博士親灸，她相信頭薦骨療法是讓人獲得快速療癒且維持療效的關鍵療法。著有《頭薦骨療癒書》，目前定居在美國加州。

個人網站：www.kmackinnon.com

譯者簡介

王君丰

中山醫學大學物理治療學系畢業，國家高等考試合格物理治療師，澳洲Pain Free Physical Clinic物理治療師助理。曾任台中嘉衡物理治療所所長，領有證照包括：美國UI顱薦椎國際認證、法國BI內臟鬆動術國際認證、澳洲凱龍治療一階認證、美國WATSU水中禪指壓第一階認證，並曾參與荷蘭Cyriax肩關節骨內科醫學培訓、加拿大STOTT皮拉提斯一級矯正床培訓。

張佳棻

台灣台北人，紐約大學表演研究所博士。譯有《頭薦骨療法》、《童年情感忽視》、《孩子，我們一起靜心吧》、《關掉螢幕，孩子大腦重開機》、《海倫帕瑪・九型人格聖經》等書。

【推薦序】一個新的療癒境界  韋恩．戴爾博士
【作者序】藉由輕觸，撫慰疾病的源頭

第一章 頭薦骨療法的定義
輕觸的力量與安全性
頭薦骨療法的物理本質
頭薦骨療法的能量本質
在不同的情境下使用頭薦骨療法
療癒師接受頭薦骨療法的重要性
〔個案分享1〕看不見的傷痛，身體會記住

第二章 深入探討頭薦骨療法
頭薦骨療法簡史
感受頭薦骨韻律
用頭薦骨十步驟療癒全身
口內治療
筋膜和筋膜滑動手法
能量結和弧形定位法
視情況彈性調整療癒步驟
對話與身體情緒釋放
頭薦骨療法的細胞層面
深度了解並慎選頭薦骨療癒師

第三章 療癒過程可能體驗到的改變
療程開始前：建立信任感
療程開始：進入深層的放鬆狀態
療程結束：回到現實世界
〔個案分享2〕跳脫自我對身體的控制
〔個案分享3〕頭薦骨療法為家庭創造正向能量

第四章 啟動你的內在智慧
接觸你的內在智慧
與內在智慧溝通
精通對話的藝術
療癒的臨在
〔個案分享4〕觀照受傷的內在世界

第五章 頭薦骨療法可以對治的症狀
下背痛
〔個案分享5〕牙套造成的下背痛
〔個案分享6〕運動傷害造成的疼痛
頭痛
〔個案分享7〕背部緊繃引起的頭痛
〔個案分享8〕情緒困擾導致的頭部壓力
免疫系統失調
〔個案分享9〕壓抑悲傷引發氣喘發作
手術前的準備和手術後的復原
〔個案分享10〕術前照護與緩和焦慮
〔個案分享11〕手術房裡和手術房外的危機
懷孕和生產
嬰兒和兒童
口腔照護
動物照護
複雜疾病的照護
〔個案分享12〕為腦性麻痺的梅根提供支持和療癒

第六章 量身打造專屬於你的頭薦骨療法
明確的期望能帶來最好的結果
由你決定進行頭薦骨療法的頻率
找到適合的療癒師
打造你的健康團隊
在任何環境中皆可施行頭薦骨療法
多人多手頭薦骨療法
〔個案分享13〕為韋恩．戴爾進行多人多手頭薦骨療程
全方位療癒計畫
〔個案分享14〕整合所有手法以獲得最佳效果

第七章 維持療癒後的效果
如何獲得頭薦骨療法的最佳體驗
留一點時間感受療癒後的改變
促進療癒效果的八種練習
頭薦骨療法和靈性修持的關係
「經驗奇蹟」之旅

第八章 居家頭薦骨療法簡易技巧
對能量運作保持開放的心
觀照你的意圖
保持中立和不批判的態度
練習感覺頭薦骨韻律
讓人放鬆的靜止點
能量的走向
釋放下顎的壓力

【結語】為健康和療癒創造無限可能
詞彙解釋
參考資源

推薦序

一個新的療癒境界

韋恩．戴爾博士（Dr. Wayne W. Dyer）自我開發領域的演說家和作家

幾年前，我對頭薦骨療法一知半解。有幾次，我接受自稱頭薦骨療癒師的治療，很遺憾的是，治療過後，我完全沒有感覺到任何改變或改善，基本上就是一個小時放鬆的狀態，然後我向療癒師道謝。就這樣。雖然如此，我並沒有對頭薦骨療法的潛力失去信心，我只是抱持著懷疑的心態：什麼只要感覺律動、然後延伸觸碰，就可以移動這些肉眼看不見的能量？就像是百老匯音樂劇《歌舞線上》（A Chorus Line）唱的：「我試了，但我什麼也感覺不到。」

直到二○一○年二月，就在我剛被診斷出慢性淋巴性白血病之後不久，遇到本書的作者凱特．麥金農和她絕妙的頭薦骨療法，才開始我一連串的驚豔。當時我的能量很低落，而且面對人生新挑戰的震驚還未平復。幸好老天保佑，讓我遇到這位優秀的療癒師，於是我開始接受一天兩次頭薦骨療法，持續了幾天。

在我第一次接受凱特治療的一開始，我躺在按摩床上，感受到一股能量通過我的整個身體。那次療程，給予了我革命性的體驗。結束之後，我感到一股巨大變化—一個我無法定義的東西在我的頭裡面發生，然後一路往下通過脊椎。我感覺自己好像重新被充電，變得更輕了。我感激上帝在我人生最艱難的時刻，為我送來了一位超凡的女士。

凱特每天幫我治療兩次，總共治療了四天。其中兩次還是我漂浮在海面上讓她治療。相較於坊間一般醫療風險高、更難以忍受的治療模式，這種介入提供了療癒能量， 讓我從一開始的抱持懷疑態度，轉變成堅信不移。

我現在已經七十幾歲了，年輕時的我可是個非常活躍的運動員，跑過很多競賽馬拉松、三十多年來每天打競賽網球、做瑜伽和長距離游泳。如今，我的身體對這些高強度身體活動的反應接踵而來—到處疼痛，無法打直身子。我發現凱特．麥金農這種以「輕觸」為主的頭薦骨療法，對我來說就像奇蹟一般，幫助我趕走了那些惱人的不適。

我稱呼凱特為「奇蹟工作者」。這位女士的手法正面且積極地影響了我，令我印象深刻，於是我邀請她療癒我的其他家庭成員，並且介紹我的很多朋友和同事給她。沒有例外地，每一個接受凱特頭薦骨療法的人—就算是那些質疑能量醫學，以及懷疑任何沒聽過或沒有醫學實證的治療—也都跟我有一樣的反應。

在我最近出版的一本書《夢想的顯化藝術》（Wishes Fulfillled）的前言中，簡短地提到一位凱特治療的年輕女性妮可萊，她歷經嚴重的貝爾氏麻痺（Bell’s palsy），後來臉部麻痺的症狀在短時間內改善很多，這一部分得歸功於凱特的介入。

二○一一年在一次稱為「體驗奇蹟」（Experiencing the Miraculous）的旅程中，凱特去到了義大利的阿西西（Assisi）、法國的盧爾德（Lourdes）、以及波士尼亞的梅久戈耶（Medjugorje），提供頭薦骨療法給一群與我一樣走在靈性追尋道路上的旅伴們。毫無疑問地，每一個接受她療癒的人，最後的結論都是：「她好驚人！我好久沒有感覺這麼棒了！」接二連三地，每當我介紹人們給凱特治療，最後都會得到這樣的讚嘆。這種感覺就好像是我的靈魂接受按摩一樣，凱特把頭薦骨療法提升到了一個新的療癒境界。

頭薦骨療法確實令我印象深刻。當你把自己交託給一個受過良好訓練的療癒師時， 不僅能提供你療癒，還會帶給你幸福感以及個人的內在空間。因此，我邀請凱特寫一本書，分享如何藉由頭薦骨療法達到平衡的境界，並獲得嶄新的健康身體。於是，她把多年來累積的研究和經驗寫入這本書裡，接下來你將會閱讀到它們。

我非常開心能夠為這本傑出的作品撰寫推薦序。這真是一本寶貴的書，裡頭包含了舒緩身體長久以來所累積的緊張和壓力的實際運用技巧。這並不是一本給想成為頭薦骨療癒師的手法教學書，而是為了那些想要讓自己感覺更好、舒緩惱人的身體不適的一般大眾而寫，此書提供他們認識除了處方藥物、甚至更激進的介入（比如手術）以外的一個療癒方式。

長久以來我一直相信，每一個問題都有其靈性的解決方法。過去這幾年，我接受凱特的治療超過五十次，並觀察她一路上幫助了這麼多朋友、同事和家庭成員，深深感受到她強大的療癒性靈。這是一種微妙且直覺性的療癒介入，而凱特也把自身的靈性直覺注入這本書中。

經過了多年的研讀和練習，凱特開始對自己能夠透過手與心感知到東西的能力信心漸增，並且有技巧地把這些微妙的療癒覺察記錄在此書頁裡。我熱切地推薦這位技巧高超、直覺的靈性療癒者，並以身為她的朋友和工作夥伴而感到驕傲。

我鼓勵你仔細閱讀這位優秀的老師即將提供給你的訊息，了解到頭薦骨療法乃是極端的一般醫療選擇之外的一種替代療法。我把握每一個被凱特做頭薦骨療法的機會，視它為身體靈性能量的開啟。請抱持開放、無執的心胸，認真閱讀這本書。你可能從來沒有考慮過這種療癒選擇，但它卻能提供你一條道路，讓你能夠更接近健康與幸福。

自從那天與凱特相遇，被她技藝超凡的手療癒過後，頭薦骨療法就成了我生活的一部分。凱特優雅的心以及為我療癒的意念，讓我想到詩人愛默生（Ralph Waldo Emerson）的觀察：「神悄悄地進入到我們每一個人之中。」對我而言，凱特就像是上帝得意的助手，她為我打開了一扇門，讓我到達一個從來沒有想像過的境界，一個充滿喜悅、療癒及幸福的地方。願你在我的頭薦骨療癒師凱特的陪伴下，開始自己的旅程，並從中體驗到我所說的。你已經準備好要啟程了。

1.頭薦骨療法的定義（節錄）

我還清楚記得自己第一次接受頭薦骨療法的時候。當我的療癒師開始治療我時，我感覺到這是一個前所未有的療癒體驗。雖然我沒有開口，她的手卻精確地放在我想要她放的位置，而且完全不會疼痛。

在療癒的過程中，我漸漸清楚到一個事實—我還沒有從前幾週流產的悲痛中走出來。由於我不再哭泣，而且已經開始正常生活，我以為我已經走出陰霾了。但在療程的第一個小時中，我才發現，原來我的身體和我的心都還受困其中。肉體上，我開始感覺骨盆的地方更打開、更放鬆了。在療癒過程以及療程結束後，我發現自己陷入了更深層的哀慟，淚水涔涔落下，療癒著我。令我驚訝的是，我居然能夠如此安全而自然地在我的療癒師面前敞開。當時的我還不習慣表現情感，相反地，我習慣把這些不舒服的感受和感覺壓抑下來。然而，療程過後，除了深層悲傷的感覺，我感受到平靜而放鬆，而且這股平靜繼續陪伴著我。無庸置疑地，我知道我必須繼續接受這樣的療癒。

我只接受了一次頭薦骨療法，就離不開它了。我渴望更深入地了解這個手法，就這樣踏上了這條人生使命的旅程。我的許多案主也跟我當初一樣感到好奇，他們想知道這到底是什麼樣的療程？是基於什麼原理機制？為什麼他們會有療癒過程中的那些感覺？ 還有為什麼我的手會剛好放在他們最需要被撫慰的地方？案主們總說他們無法形容躺在診療床上的感受，但同時又知道這些感覺是重要且真實的。我最常聽到案主說：「我知道自己的感受，但我不知道要怎麼跟我的朋友解釋。」

對我而言，想要了解頭薦骨療法最好的辦法莫過於親身體驗，然後把這個體驗所得到的感覺納入身體。不過，這個答案只能根據你自己的體驗來了解。也就是說，頭薦骨療法是非常個人化的，每次的療癒都是根據你每天、每個當下的需求而量身打造，所以你的體驗會有成千上萬種。不僅如此，每個療程也會用上不同的技巧，因此，療癒過程中的覺察和經驗也很個人化。頭薦骨療法體驗也受療癒師影響，根據每位療癒師的技術與經驗值、療癒師自己接受治療的量、療癒師與案主的契合度、以及療癒師本身具備的其他技術等等。雖然如此多變，還是有一些基本規則可以讓你有個概念，知道自己躺在床上的時候可能會經驗到什麼。
“>

在這一章，我會跟你解釋頭薦骨療法在我們的身體及能量層面上是如何運作的，然後我會給你一個個案分享，是有關一位案主接受頭薦骨療法之後，不只改善了他的慢性疼痛，還幫助他釋放了身體長期積累的疲勞，進而改變了他人生的許多面向。

輕觸的力量與安全性

對於頭薦骨療法，我聽過最言簡意賅卻十分完整的定義是：「輕觸的療癒力量」。這其實是優普哲機構宣傳小冊最前頁的一句話，儘管好像很簡略，但其真實意義確實是如此。每次當療癒師被問到什麼是「輕觸」的時候，他們大都只是描述整個療癒的過程，但這樣的回答往往無法讓聽的人滿意，因為這樣的講法無法讓人明白他們可以如何從療程中受益，或者應該期待有什麼樣的體驗。而且如果療癒師不知道案主詢問的背後動機，就會開始枯燥地列出各種頭薦骨療法可以幫助的適應症，但這根本不是它真正的定義。

頭薦骨療法是一個非常有效果的輕觸療法，可同時針對整個身體以及疼痛和功能障礙的源頭。最大的原因是，我們的身體其實已經竭盡所能地從我們生活中所經歷的創傷壓力和勞損中，找出一條最完美的自我代償活路。生活經驗中的創傷，像是慢性壓力、孩童時期摔跤或生病，舉例來說，童年時從樓梯上摔下來，跌坐在尾椎上，身體便會開始想要著手解決疼痛和僵硬，於是讓尾椎稍微向前彎曲。這麼做雖然暫時減低了尾椎處的僵硬感，長期下來卻會一路向上扭扯到整條脊椎。當這樣的自我解套方式再也不管用，或者身體有太多創傷，以至於無法舒服地正常運作，我們就會開始感覺疼痛或不適。

運用頭薦骨療法，我們發現只要提供適當的支持，身體就會自我療癒，創造一個客製化的解決方案，處理掉任何造成不適的因素。總括來講，療癒師把手放在與問題源頭最相關的身體部位，然後在物理層面（身體）與能量層面上給予支持，讓任何身體需要的矯正發生。由於接受過訓練，療癒師的手可以高度敏感地偵測到身體組織的改變。在偵測案主身體改變的過程中，療癒師的手也會去跟隨這個改變，而非擅自決定要怎麼移動案主的身體。這是頭薦骨療法與其他身體工作最大的不同之處。

安全、輕巧的碰觸，是這個療癒手法的前提，而且它的效果強大。在所有文化中，人類早在遠古時代就開始用碰觸來支持其他人的療癒過程。我們對碰觸的需求深植在神經系統中。其意義有多重大？舉個例子，一個嬰兒如果沒有接受到足夠的碰觸就會死亡。

回想你人生中遭遇許多壓力的時刻，你總是能夠從壓力中解脫嗎？事實上，在經歷巨大壓力的時候，最好的支持即是來自你與朋友或愛人的肢體接觸。碰觸是個意義深遠的行動。當你處在最艱難的時刻，最需要的就是朋友把手放在你的肩膀上、坐在你身旁，然後在適切的時刻給你一個擁抱。

我們全身皮膚富含神經末梢，這些觸覺感受器就是設計來對碰觸做出反應。當我們的身體接受支持而非侵入性碰觸時，我們會感到放鬆。有一種碰觸會帶給你一種「被傾聽的感覺」。在頭薦骨療法中，我們稱它為與組織「融合」（blending and melding），也就是這個手法的基石。一位經驗豐富的療癒師會有精確的手感，可以用最小的介入力道來感覺身體不同結構組織（如骨頭和軟組織）正在發生的事情。當人們第一次接受這樣的碰觸時，大概會這樣描述：「我沒有辦法區別你的手和我的身體，感覺它們好像融合在一起了。」

在不同的情境下使用頭薦骨療法

頭薦骨療法可以與大部分的醫療介入完美結合。不論是來自西醫背景或者有替代療法背景的療癒師，都把頭薦骨療法融入他們的工作中。從醫師、牙醫、物理及職能治療師、針灸師、按摩治療師、到其他各種類的治療師，不論來自何種專業背景，都使用頭薦骨療法。打從優普哲機構創立三十多年以來，在世界各地六十多個國家中，有超過十萬人至少上過一堂機構開設的頭薦骨療法課程。我認為會有這麼多人使用頭薦骨療法的原因之一，是因為這個手法作用於人體的結構、功能及能量系統，是對抗醫學和能量醫學的完美結合。

頭薦骨療法不會取代任何其他的治療，相反地，它可以與大部分的治療結合，不論是主流的療法還是替代療法，都可相互助益。我有許多醫療需求複雜的案主，而我只是他的醫療團隊的其中一員。通常我都在自己的工作室療癒案主，但有時候我必須到醫院去治療他們，這時我的角色就是支持他們的醫療團隊，讓整個治療結果可以成功圓滿。

舉例來說，不管手術醫師的開刀技術有多高竿，手術本身對身體來說就是一種創傷，身體需要從這個創傷中復原。除此之外，麻醉也會造成身體受到化學性的影響，而插管本身也是侵入性的。若沒有接受協助，身體可能會在術後很不舒服。雖然手術部位已經癒合，但身體癒合的過程中，會在傷疤處或甚至更深層、更遠處留下一些緊繃和張力，導致接踵而來的疼痛和活動受限。

頭薦骨療法可以幫助身體更有效率地自癒，找到釋放受限和張力的途徑，進而舒緩疼痛並增加活動度。當身體處在張力下，就需要付出更多的努力去代償，同時消耗更多能量並創造張力。一旦我們不需要為了代償這些受限而過度消耗能量，我們就有更多剩餘的能量使我們感到特別有活力。

我也療癒那些頻繁接受牙齒治療的案主。要知道，口腔頂部和構成大腦空腔的頭骨密不可分，尤其有時候牙齒治療需要滿大的力道介入，這樣的力道會造成口腔組織產生一些扭轉或剪切的張力，不只會導致下頷失衡，還會影響神經系統的功能順暢度。如果我們從物理結構—功能的角度嚴格地審視，頭薦骨療法可以直接幫助到臉部和下頷的骨頭，確保它們自在地活動，而且從中通過的神經也可以得到足夠的空間，使得疼痛顯著地降低，在某些個案身上甚至可以看到咬合也得到矯正的效果。

治療牙齒的過程本身就是侵入性的，而且往往伴隨著疼痛。接受頭薦骨療法的過程中，當張力被釋放的時候，案主常常會想起他們看牙的經歷。頭薦骨療法正好提供他們一個可以釋放任何與看牙經歷有關的情緒的機會。隨著組織繼續正常化，案主還會突然在口腔中嘗到使用過的藥物的味道，這些現象屢見不鮮。如果你只是聽我這樣描述，可能會覺得聽起來超怪異的，然而當你自己親身被療癒的時候，就可以感受到釋放的舒服！

如果受傷的當下夾雜著情緒壓力，這樣的傷痛通常會比較複雜難解，需要更多時間復原。頭薦骨療法可以幫助釋放這些創傷。想像一下，如果你下一次走進牙醫診所，你可以放輕鬆，因為你知道任何治療過程中的不適都是可以被釋放的。頭薦骨療法不但可以在看牙醫之後做，也可以在看牙醫之前做，兩種方式都可以促進預後。

嬰兒和孩童也可以從頭薦骨療法中受益。要服務這個族群，你必須有非常高竿的觸診技巧，並且能夠熟稔地維持中立的臨在。我發現，有特殊障礙的小朋友對醫師的治療意圖非常敏感。我就有一位孩童案主，就算我站在他背後一個腳的距離，他也可以隔空感覺到我手的位置。有些小孩會轉過身來把我的手撥開，因為我當時的意念不夠中立，其他小孩則會直接把我的手抓過去放在他們需要被療癒的身體部位上。

療癒孩童常常會有驚人的效果，之後你會在後面的章節中看到許多例證，在這裡我先跟你分享其中一個故事。

有一位女士帶著她四歲的兒子來找我，這個孩子在幼稚園裡有專注力方面的困難，而且沒有辦法和其他小朋友一起圍著圈圈原地坐好。他一出生時就有感覺統合方面的問題，嬰兒時期常有腸絞痛，而且還因為胃食道逆流而需要服藥。只進行過一次療程（療癒內容為釋放呼吸橫隔膜、胃部區域和顱骨底），他的老師就發現孩子在學校的行為表現有進步，於是詢問孩子的媽媽，是否在家中有嘗試什麼新的訓練。由於老師的詢問，媽媽更確定了小孩的進步。

療癒師接受頭薦骨療法的重要性

我一次又一次地見證到：當我自己愈清明，就有愈多案主可以因為我的療癒而有所轉變。當我說「清明」的時候，指的是自身狀態穩定而不受案主左右的能力。舉個例子，比如一位女士來找我，她因後方來車的駕駛邊用手機邊開車，不慎從後方追撞她，導致她的頸部因甩鞭效應（車禍時的大力搖晃）而疼痛，而我最近也剛好發生類似的車禍，那麼我就會很容易陷入自己車禍後的感覺，我的身體就無法維持中立和放鬆。我的心跳會加快、肌肉開始緊繃，導致我的手無法與案主的身體連結。此時躺在診療床上的案主也會感覺到，她將會有一股不安全感，以至於無法放心地釋放身體的緊張和情緒。

「清明」也是維持療癒臨在的另一種說法，也就是我的行為表現和自身的狀態（我存在的方式），這些都會潛移默化地暗示我的案主，讓他們知道他們是安全的。這就是為什麼如果要成為一位有效益的療癒師，基本原則之一就是自己要接受頭薦骨療法，讓自己的身體盡可能地沒有（不必要的）張力。

我認識的所有經驗老道的療癒師都會定期接受頭薦骨療法，同時維持其他自我照顧或靈性修煉，以幫助他們在工作時可以維持扎根和臨在。不管案主目前正面對什麼困難，只要我愈能夠不被影響，就愈能讓療癒有效，並且在一天結束之後不會感到筋疲力竭。

頭薦骨療法幫助我度過許多人生中的事件，有些是日常既定事項，有些則不是。給你舉個例子，我在前往歐洲參加韋恩．戴爾博士舉辦的一場名為「體驗奇蹟」之旅前，就先接受頭薦骨療法。韋恩有跟我提過，他想請我上台說一點關於頭薦骨療法的介紹。

我當時非常焦慮，覺得我的表現可能會不夠好，我腦海中的對話是：「你以為你是誰？全世界有這麼多比你棒的療癒師，怎麼會是你上去說頭薦骨療法？」我保證你們當中很多人的腦袋裡也上演過類似的對話。

在我接受療癒的過程中，我進入很深的放鬆狀態，誠實地審視了所有腦海中浮現的自我質疑。我可以感覺到有一部分的我可以看到，自己其實是上台講述頭薦骨療法的最佳人選，而且我還問自己：「何不把握這個機會？」由於這是我身體內部的感受，而不只是出自於腦袋的推理，所以蘊含的力量強大。

我規律地接受頭薦骨療法已經超過十年，每次療程過後，身體都會有被幫助與被支持的部分。每次我從診療床上下來，都會想：「天啊，我在療癒前到底是怎麼過生活的！」這一路以來，我看過許多不同的頭薦骨療癒師，也從中得到許多收穫和寶貴的洞見，我知道接受頭薦骨療法可以幫助我擁有圓滿快樂的人生。