好好生活 Go Do Be LIVE!|中文版
52 種自我啟導訓練,用理解自己促成正向改變
好好生活 Go Do Be LIVE! 系列將發行一套由我親自撰繪的牌卡,收錄 52 種兼具理性與感性的引導途徑。這 52 條途徑匯聚成一套實用的自我訓練方法,讓你可以在閱讀與實踐的過程中,看見被忽略的思考盲點、跳脫原有舒適圈,「原來這些問題並沒有想像中困難!」
日復一日變成習慣時,這套方式將引領你展開新的自我發現,也將經歷與突破許多改變生命的瞬間;拋開個人經歷、生活狀態或社經環境長期的束縛,你將理解自己也能成為改變的推手。
好好生活 Go Do Be LIVE! 套卡涵蓋 8 項個人發展領域,每一類別均有 5 到 6 張卡片。這套訓練方式跨越整個人類生活經驗的光譜,從黑暗到光明。每張卡片正面均有特製手繪圖像,作為視覺引導,有助於直覺理解卡片背面的引導文字,同時也增加記憶點,幫助你全方位打造個人身心靈健康與幸福。
每張卡片背後,都會引導你如何思考,並介紹一項經科學實證有效的實作方法,幫助你建立新的思考習慣和應對方法,一步步重新設定自己的心靈,讓你一日一日更加茁壯。
有些卡片包含問題提示,我鼓勵你花些時間確實回答問題,答案可能會依照你當時的思考面向而有所不同;若卡片引導你寫下行動方案,不要只是閱覽過目,你得確切投入、開始實踐後,才會看到真實的成效。

Annie Ivanova
易安妮 Annie Ivanova 來自澳洲墨爾本,是一個曾獲多項國際大獎的獨立策展者。Annie 過去曾與許多世界知名的藝文機構合作,包含奧地利國際電子藝術大獎(Ars Electronica)、巴黎龐畢度中心(Centre Pompidou)、倫敦巴比肯藝術中心(The Barbican)、澳洲影像中心(ACMI)、中國國家博物館、新加坡當代藝術學院(ICA Singapore)等。
2010 年,Annie 第一次來到台灣,以客座策展人身份參與 ART TAIPEI 台北國際藝術博覽會。隨後在 2012 年,她在 MOCA 台北當代藝術館策劃了【魔境:澳洲當代新藝術展】,帶領 27 組澳洲現代藝術家來到台北,藉著新媒體、攝影、互動裝置等,讓觀眾體驗不同於以往展覽的感官驚喜,引發了空前熱烈迴響。
因為許多機緣得以全面地接觸台灣設計,Annie 開始逐漸愛上這個小島,儘管完全不懂中文卻毅然留了下來。2013 年,她成為首位完成台灣環島的國際策展人,並激發對台灣文化的熱愛;他花費兩年的時間尋訪、撰稿,撰寫一本專屬台灣的設計圖鑑《Taiwan By Design》,2016 年於嘖嘖平台發起群眾集資並成功發行。2020年再次於嘖嘖成功集資《好好生活。Go.Do.Be. LIVE!|52 張給現代人的自我啟導手繪套卡》。
旅居台灣多年,讓 Annie 更深入這裡的生活,和台灣人交流的過程中,梳理出許多人生體悟。她開始撰繪幫助人們掌控情緒的牌卡,再次回到募資平台集資《情緒大師 Emotional Mastery》、《宇宙法則 Laws of the Universe》,希望透過新的好好生活指南發展你的情緒復原力! 它正在這裡等著你。