性能量與瑜伽

作者簡介

依莉莎白‧海克（Elisabeth Haich）

1897年3月20日出生於匈牙利布達佩斯一個中上階級家庭，從小即具有繪畫雕塑的獨特天賦。作品至今仍展示在匈牙利的許多廣場上，成為當地地標。

因與印度瑜伽大師Selvarajan Yesudian的特殊因緣，海克女士於1939年開始在布達佩斯教授瑜伽。二次大戰之後，俄軍佔領匈牙利期間，為了逃離政治迫害，她離開布達佩斯前往瑞士，在瑞士創辦歐洲第一所最大且最古老的瑜伽學校，成千上萬的學生前往接受瑜伽訓練和教導。

1953年，海克寫下她至今最暢銷的作品《入門：古埃及女祭司的靈魂旅程》，譯成十七種語言，全球銷量上百萬。書中描述她早年在匈牙利，憶起自己古埃及的前世時，被點化為女祭司的靈性學習和教導種種細節。其他重要著作有《每日瑜伽》和《塔羅的智慧》。並與賽爾瓦拉金．耶蘇蒂安（Selvarajan Yesudian)合著《自我探索、瑜伽與命運》和《聖王瑜伽》。

海克的追隨者認為，她是一個「自我已死」的人。當她注視著你，你會覺得這不是一個「人」的眼神，它深邃無垠，讓你無法再對自己的無意識視而不見。海克一直到離開人世之前，在意識真理的道途上努力不懈，無私給予所有真理追尋者指引和教導。逝世於1994年7月31日。

推薦序：意識的提升，是人類生命的最高目標
前言：「神」性的滋味

第1章 什麼是性能量？
第2章 自我認知與真實存在是一個整體
第3章 宇宙原初的創造之蛇
第4章 關於性能量的謬論和真知
第5章 登上雅各的天梯
第6章 猶大背叛基督
第7章 暗示、催眠和通靈魔法力量
第8章 雅各天梯的七個意識層級
第9章 聖喬治降龍，轉化性能量
第10章 渴望合一，卻墮落的人類
第11章 太陽——生命的創造者和毀滅者
第12章 意識是一朵神奇之花
第13章 實修的建議和方法

結語 以性能量為燃料，煉出哲人之石

推薦序

意識的提升，是人類生命最高的目標

海勒姆．斯比爾博士

現代深層心理學家（depth psychologist，編按：如佛洛伊德、阿德勒、蘭克、弗洛姆、賓斯翁格等人）在進行理論研究和心理治療的實務時，不可避免會涉及神話學與宗教，基於研究需要，他們開始去了解這些古老的傳說和神話故事，也將研究的範疇擴展至神祕學及中世紀煉金術，發現它們與東方哲學宗教有諸多關聯。這其中，瑜伽和深層心理學之間有相當密切的關係。儘管如此，深層心理學和瑜伽之間的種種特質，導致心理學家們做出不同的結論。深層心理學和瑜伽在某些方面，多少還能相提並論。有些人嘗試用深層心理學的象徵符號，去了解在瑜伽中獲得的深層體驗，另一些人甚至試圖用深層心理學來解釋瑜伽。

德國精神病學家舒爾茲（J.H.Schultz）在催眠最高階的自律訓練（autogenous training）和聖王瑜伽（Raja Yoga）之間找到許多共同點。他相信，將自律訓練的技巧與哈達瑜伽對照，能夠為自律訓練的執行師帶來特別的啟發。自律訓練法被動運動中的坐姿和躺姿，與哈達瑜伽中的基本坐姿和攤屍式這兩種體位法是一致的。但是另一方面，舒爾茲又認為自律訓練和哈達瑜伽的動作，以及瑜伽的呼吸法並沒有關聯。舒爾茲想將瑜伽的實際內容併入自律練習的方法，因爲他相信理性催眠療癒法（rational hypnotherapy）已經汲取到神祕催眠術（mystic magnetism）的精髓。

然而，自律訓練並不是一種能科學化精準評估哈達瑜伽或聖王瑜伽真正本質的方法。與其說它是某種瑜伽，但它對瑜伽的理解僅是管中窺豹。只有當自律訓練成為瑜伽，才能真正獲得哈達瑜伽與聖王瑜伽的精髓。我們要記得的是，瑜伽的道路各有不同，形式和種類也各有千秋，但瑜伽的最終目標只有一個。

儘管對瑜伽一知半解，自律訓練仍然是現代心理療法中最為偉大的福音之一。我們可以想像，如果更透徹了解瑜伽是什麼，對深層心理學及心理療法來說，會是多麼可喜之事！

蘭根（Langen）認為，透過瑜伽修煉與冥想所達到的最高意識狀態，只是一種催眠的形式。我們則認為，深層心理學研究給予瑜伽和冥想應有的關注，是非常正確的。但若是這些研究者想以深層心理學目前發展的程度，去解釋瑜伽及冥想現象，那就問題大了。這麼做會產生錯誤的結論。研究者應該先實修幾年的瑜伽和冥想，再試著描述他們的體驗。深層心理學家唯有在親身經歷之後，才能分辨出意識擴展與低落狀態的區別，也更清楚被他們歸類為催眠術的現象為何。

在深層心理學發展初期，許多精神科醫師根據當時所學的理論知識，一致否認潛意識的存在。在那個時代，任何醫師若曾在自己和病人身上見證到潛意識的力量，會對這些說法一笑置之。現在也一樣，我們在閱讀那些關於瑜伽及冥想的心理學文獻之後，也會同樣付之一笑。花時間實修瑜伽及冥想，是為了更理解深層心理學和瑜伽發展現狀的差異。最高階的瑜伽修煉及冥想境界並不是一種讓意識降低或受限的催眠狀態。相反的，它能讓人類的意識覺知擴展到至高狀態。

榮格稱深層心理分析為現代「入門」（initiation）。他比較了一個人在心理分析中發生的內在精神轉化過程，以及這個人「入門」前後的經歷，認為東方偉大的哲人們都是象徵意義上的心理學家。東方所謂的「金剛體」（diamond body）和基督徒談論的「復活之身」（resurrected body）是某種特殊的心理狀態。榮格將整個中世紀煉金術視為象徵主義心理學。他提到自性（self）以及通往自性的道路；他也說基督是一種原型。

榮格認為，所謂的「形而上學」必須能獲得心理的經驗，否則它對人類就毫無意義。這一點他是對的。他對形而上學沒有提出太多的見解，只描述了人們可以體驗形而上學的幾種形式。對他而言，這些形式都是象徵。所以，他談論的「自性」是否就是瑜伽所謂的「本我」（the Self），這是個懸而未決的問題。另一個有待探討的是，「基督原型」（archetype Christ）和「活著的基督」（living Christ）是否一樣？

從象徵主義的心理學角度出發，榮格比較了東方與西方的宗教、哲學理念。他發現兩者有非常顯著的差異。比方說，他用東方的「金花」來比較西方的「悲傷的英雄基督」（sorrow-laden hero Christ）。他認為，東方聖哲的《慧命經》所言「不生不滅，無去無來」與西方「歷史記載的個人基督」（historical personal Christ）是截然不同的。

然而，這些比較僅是不同層面的知識在表達形式上的差異。如果真的要比較，應該是要比較東西方同一層面的知識。以東方的「金花」對應於西方「玫瑰十字會」，以《慧命經》文字對應基督的「在亞拉伯罕前，我就是」，才是恰當的。

我們相信，做出合理的對照後，就會發現東西方聖哲真正想說的，並無不同。與榮格對事物理解最關鍵的不同之處在於，我們認為，比起透過深層心理學的概念接觸形而上學的人來說，那些修習瑜伽及冥想的人，透過心理體驗而得到形而上學的寬廣度，反而來得更開闊。

瑜伽、冥想或玫瑰十字會的修煉，在形而上學領域的心理經驗上是開放的，而深層心理學家的方式是封閉的。東方聖哲對於瑜伽、冥想的經驗所做的描述，並非某種心理體驗的象徵，而是真實不虛的經驗。無論是東方的「金剛體」還是西方的「復活之身」，都不是一種心理狀態的象徵，而是事實。煉金術也不僅只是描述深層心理學的發生過程，而是一個人類身體與心靈內在的發生，所帶來的真實結果。人最後會意識到，復活之身內的靈性意識，絕不只是一種象徵意義。

儘管如此，深層心理學家還是應該向榮格致敬，因為他為他們指出了一條通往東方智慧、瑜伽和冥想的道路，這足以讓心理學家能沿路繼續探索下去。

為了避免誤解，我們想強調一點，我們並不是故意要造成瑜伽與現代深層心理學的對立，只是提出兩者間的正確關係到底應該如何界定。事實上，瑜伽涵蓋並超越了深層心理學。所以，不是深層心理學包含瑜伽，而是瑜伽包含深層心理學。瑜伽應該為深層心理學家的未來探究之路指出方向，因為瑜伽包含了潛意識、顯意識以及超意識等等可言說的一切。研究者在探討這些議題時，不該只流於理論的假設，應該透過實修獲得親身的體驗。

從現代深層心理學的角度來看，不論時間長短，任何人只要規律練習瑜伽一段時間，就不可能沒有面對自我的經驗。致力於瑜伽修煉的人，如果以為自己不需面對自己的潛意識，就能一路沿著瑜伽道途前行，這種想法是錯的。瑜伽對男性與女性都有很大益處，人們會因此變得更健康有活力，獲得更高的成就。但每一個瑜伽修習者在內在進展中，最後都會來到一個點，在這個點上，他必須直接面對自己的潛意識。要是他失敗了，就算他是一個瑜伽修習者，也可能會受到精神疾病所苦。

那些以深層心理學的方法進行修煉的人們，終有一天會經歷並超越我們已知的深層心理學界限，這些體驗在瑜伽中有詳細描述。

瑜伽和深層心理學的共同目標，都是擴展意識的心靈。深層心理學家在治療精神疾病患者的潛意識時，是根據正常的生活狀態，將他們的心智提升到意識層面。也就是說，所謂「心理療法治癒了精神疾病」，就是讓心智回復到正常狀態。

實修瑜伽也能讓潛意識浮現。但瑜伽修習和冥想，會讓人的意識從正常的範圍，擴展至一種更高的意識狀態。

只要在心理工作中，曾學習將潛意識提升至顯意識層面的人，就知道該如何讓自己的意識提升到更高的狀態。比起一個對「成長的覺知力」沒什麼概念的一般人，被心理療法治癒的精神疾病患者，反而更能夠好好發展他的意識覺知。這個人穿越、克服精神疾病的經歷，讓他得以了解人類意識逐漸成長的過程，並引導他有意識的朝自我提升的方向努力。

我們所謂的「精神官能症」這個心理癥結，對人類無疑有更深層的重要意義。協助人們意識進展的心理諮詢師，他們的工作也同樣意義深遠重大。

在本書當中，伊莉莎白．海克為我們詳盡的說明什麼是性能量，如何透過瑜伽的練習，將這股能量轉化成至高意識。性能量和至高意識是同一股神聖創造性力量——邏格斯——所顯化出來的兩種不同形式；性能量是邏格斯最低階的顯化形式，它在人體之內，被轉化成為邏格斯的最高階形式——神性意識。也就是說，我們能夠將性能量轉化成為神性意識。在這個能量轉化的描述中，我們可以清楚了解，瑜伽是如何涵蓋並遠超越了現代深層心理學涉及的心理進程。

海克向人們提出告誡，不要試圖跳過意識進展所必經的各個階段。她教我們如何認出性能量的力量，以及如何在充分體驗過性行為之後，才轉化這股能量。海克明確指出，任何人若試圖將自己的意識推至尚未成熟的進展過程中，做一些他還沒準備好的事，可能會引發異常反應和困擾。

書中描述了意識發展的各個階段，這些對於現代深層心理學家而言，都是十分陌生的。作者甚至提及，透過意識擴展而獲得的魔法力量，並詳盡解釋這些力量的本質與屬性。

閱讀本書，讓我們深刻明白，弗洛伊德其實已經直覺掌握了性欲的本質。佛洛伊德一生都與「力比多」（libido，編按：佛洛伊德性欲論中非常重要的概念，它是深藏於性本能背後一種具有驅動作用的能量，精神分析學也稱之為「基力」或「性力」）這個概念搏鬥，並不斷重述它。在佛洛伊德看來，它不僅只是性欲，而是要從更廣泛更全面的意義上去理解它。佛洛伊德同時也看到，性欲可以被轉化成為心靈的創造性力量，他將這個過程稱之為「昇華」。但是，這個「昇華」和作者依莉莎白．海克在本書中描述的性能量轉化，是不同的。佛洛伊德視昇華為一種可能性，讓我們能夠在不壓抑的狀況下，合理對待性欲。透過瑜伽來轉化性能量，能引導人到達最高的意識狀態。儘管如此，我們還是不得不讚賞佛洛伊德，他在「力比多」和「昇華」中看見了能量和潛質，這些對於人類意識的進展是至關重要也是必要的。

意識的提升，是人類生命的最高目標。人類演化發展的目的，即達到最高的意識。這個進展過程是循序漸進的，人從最初無意識的生物狀態，受性衝動的驅使開始，到最後成為宇宙全知意識的神人。我認為，現代深層心理學能協助我們走過意識進展的一段路，但只有瑜伽和冥想，才能引領我們抵達終點。

海勒姆．斯比爾博士

前言

「神」性的滋味

在寫這本書的過程中，能用簡單的語言表達我的想法，感覺很自在。我選擇一些古老、但還不太陳舊的用詞，避開那些新穎、科學的字，來陳述人類最古老書籍中提到的概念。關於生命最初的起源，古老文字稱之為「神」（God）的一切，科學家至今仍無法提出令人滿意的解釋。如果為了避免人們誤解這個古老的概念，而使用新的詞彙，人們還是會繼續誤解新的用詞。

與無知抗爭是沒有用的。那些能夠感受現代用詞背後「神」真實概念的人，在舊的用詞中仍可以感知到祂。既然如此，為何還要更動這個字？我們若是能從靈魂最深處，與神之間有謙卑虔誠的親密關係，就可以得到很深層的滿足。理性知識是無法讓我們觸及神的。所有知識與認知，都是透過互相比較而得到——透過善惡知識之樹——但是，神是無法與任何事物相比較，完全不能。因此，神無法被認知，我們不可能知道「神」是什麼，我們只能成為神（be God）！

科學家想盡辦法避開「神」這個字及相關概念。我們知道，他們害怕一旦用了「神」這個簡單的字，會顯得自己不科學、不專業。然而，恐懼只普遍存在於那些並不真實、也算不上真正的學者身上。如果斯賓諾莎、牛頓或愛因斯坦，透過數學的科學，找出並接受神是一切萬有的起因，接受並證實祂的存在，為了忠於最根本的起源，古老《聖經》中「神」這個字就可以保留在本書中。我們在本書中使用「神」一詞，並非出於宗教情感，而是與沿用斯賓諾莎、牛頓和愛因斯坦對該詞的用法。讀者若能由此感受到這些有史以來最偉大的科學家們對這個詞所深懷的虔誠、崇敬和謙卑之情，我們會感到非常欣慰。在這些情感當中，單純之人與真正偉大的科學家相遇了，就如《聖經》所記載的，目不識丁的牧羊人遇見了知識程度最高的魔法師。我們力求自己的表達能讓天真單純的「牧羊人」與知識淵博的「魔法師」都同樣能夠理解。

「愛」這個字也讓我為難。在匈牙利語中，不同的愛有不同表達方式。我們匈牙利人無法理解為什麼單用一個「愛」字，就可以表達一個人對神、父母、孩子、祖國、愛人、鄰居，甚至狗或馬的不同感情。在匈牙利語中，這些不同的愛各有不同的用詞，能清晰傳達出我們為什麼愛以及愛的對象。讀者若想要深入本書，就必須正確理解這些關於愛的不同情感。為了避免誤解，我只得透過意譯的方式來釐清這些不同形式的愛，雖然這麼做會讓本書篇幅比預計的長，但這是我最好的選擇。

在西方語言體系中，找不到合適的詞彙來表達我想談的事物與理念。但請試想，要用精準的語言描述一個夢，是多麼不容易的事。在本我（the Self）中，沒有時間與維度，通常也沒有個人的情感。我們在靈魂至深處，經驗到內在純然的存在狀態——沒有合適的詞彙，我們要如何描述這種狀態？因此，對我來說，由於沒有夠精準的德文、英文譯詞，想要直譯並表述一些概念特別困難，想解釋這些概念就更不易，因為在西方語言體系中完全沒有相應的詞彙可用。這也是為什麼，從根本上說，用西方語言精準翻譯出梵文、中文、藏文和匈牙利文文獻是不可能的。唯一能做的就是意譯。儘管所有的努力都是為了讓讀者可以理解發生什麼事，但若是讀者無法在自己的內在或靈性中，以一種存在狀態去親身體證這些境界，那麼這些描述對他而言，就僅僅只是文字。

書中所探討的一切，適用於所有的男性和女性。我在文章中通常只提到男性，是因為要為了女性而重複相同的內容，會十分累贅。為了避免行文過於繁複，我選擇以「受造物之冠」（crown of creation）——男人（man，泛指全人類，特指男人），來討論與性相關的問題，這樣就不會造成誤解。但我必須再特別聲明一遍，本書中關於性以及意識進展的一切內容，女性也同樣適用。

本書和其他瑜伽書籍一樣，讀者唯有依照本書內容進行實修、親自實證，它才具有價值。對於一個飢渴的人而言，無論他如何描述最美味滋養的食物、最提神的飲料，無論他如何瘋狂閱讀，還是永遠得不到滿足。閱讀完這些美麗的書之後，他依舊饑腸轆轆，到處覓食。因此，我們必須實修瑜伽，而不僅僅是閱讀相關書籍。就本書來說，這點尤其重要，因為我們想要揭開的是高階瑜伽最深的奧祕。這個奧祕就是，啟動並使用休眠狀態的神經和大腦中樞，它們是靈性中心的物質基座，在瑜伽哲學中稱為脈輪；達到這個目的必須使用、也絕對不可或缺的燃料即是——性能量。我們想將這個奧祕傳給那些真心尋找和渴望生命終極源頭的人，願意親身去驗證它的真實性、並學習從中得到最大益處的人。飢渴之人必須親自去品嚐！

我想說的最後一點，也是最重要的一點，本書只能真實指引那些受到感動而強烈渴望神、希望踏上通往天國陡峭之路的人們。對那些已經走在這條路上，但在生活中缺乏勇氣去面對內在和外在挑戰的人，無法從我的教導中受益。那些人基於某些原因，無法在此生得到自己想要的——那其實才是他們的真心渴求——因此他們沒有通過世俗生活的考驗，而是出於恐懼和絕望而尋求神。對他們而言，本書頂多只是一本滿足他們好奇心的讀物，甚至只是一種嘗試。只有對那些發自內心深處想要找尋神的人，本書才有無比重大的價值，因為只要我們還不曾當過孩子，就無法成為大人，我們不曾完整經驗過的童年，童年就會把不斷將我們拉回來！

我的母語是亞洲的一種原始語言，因此，很多詞彙的翻譯不得不採用意譯的方式。我的摯友們極有耐心的幫助我克服了這些困難，在此我想向他們表達最誠摯的感謝。我在這裡要特別感謝海勒姆．斯比爾博士，他不僅為本書作序，也提供了許多寶貴的建議。

第一章 　什麼是性能量？

有一種能量透過性而展現，連結了物質與靈性（the spirit），幫助靈魂（a spirit）進入身體，使物質能孕育新生命。這種能量就叫「性能量」。

儘管人類的意識已經從天堂，即陰陽互生的原初狀態中跌落，但在他的潛意識中，仍感覺有回歸本源的可能。基於認知自己只擁有一半的極性，他渴望回復合一的狀態，因為這種完整性無論在過去現在，都一直存於他的靈性之中，存於他的真實生命之中，未來也是如此。他沒有發現，自己是可以透過身體和世俗生活的修煉回復到原初狀態，回到真實生命的圓滿意識，他更不知道，他能夠運用性能量，能幫助他回復合一和完整。

性能量蘊藏著一個祕密，與持續創造生命無關。性能量能夠幫助人從靈性狀態進入肉身，也可以讓人以全然的意識覺知，重返與原初神性合一的狀態。

同時，這個祕密也意味著，人類如果不消耗這種創造生命的能量，而將它蓄積在體內，性能量就能使身體回春，提升內在活力，保持青春盛年。在提升生命力的同時，人的高等神經和大腦中樞（higher nerve and brain centres）會被刺激、啟動，從之前的沉睡狀態中醒來。身體裡的這些神經叢和大腦中樞，能展現並支持人類靈性本質具有的純心智中心點，在瑜伽體系中，被稱之為「脈輪」（Chakras）。

如果賦予生命活力的性能量沒有流失，而被存儲在身體內，這些中心點或脈輪就能夠完整表達，人就能透過有意識發展出來的啟示催眠力量（hypnotic power of suggestion），掌握自身以及萬物的自然之力。他會到達神性的宇宙全知意識，成為一個完整的人、覺悟者、奇蹟創造者和白魔法師。

這本書，提供一條通往這個祕密的路徑：一個人如何透過協助，控制自身的性能量，到達宇宙意識？他如何能掌握自然的力量？這不是每一個人都做得到的！因為地球上有兩種人：一種是意識已經進化到人類的「活人」，另一種是只具有「男人」和「女人」性徵的「死人」。

「活人」與「死人」一樣都具有肉身─他們住在身體裡─由於在當今自然法則的安排下，只能顯現整體的一半，即一極，所以不論「活人」還是「死人」，在身體上都只能呈現出一極，一種性別。
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儘管「活人」也有身體，或許也擁有一種基於真愛的健康性生活，然而他們卻意識到性以及由性所衍生出來的問題只是來自身體層面，而非他們真實存在的本質、靈性，本我。他們的靈性─大我（true Ego）、也叫本我（the Self），是沒有性別的。

因此，一個人若是意識到自己的靈性、真實存在的本質，他就是一個覺醒與重生之人，他將不再找尋另一半，一切事物只有整體，只有終極；沒有無常，沒有物質，只有神性，只有永恆不朽。他的問題不再來自身體的性欲。

若是他發生任何狀況，則是來自物質身體與神聖靈性之間的衝突。他的目標是要在靈性上變得更有意識，全然掌握身體和真實存在本質的所有力量。這些人在意識層面上超越了性，也超越了性別，儘管在生理層面上，他們可能依然有性生活，但他們已經是「真人」（human being）。他們想要到達塔羅牌裡意識最高那張牌所詮釋的境界：高我、大我，不再有性別之分，因為他已經帶著全然的意識與覺知，融合了兩個對立的性別，成為一個整體。他讓那些受限於生理身體和單一性別的小我如同木偶一樣，在大我的掌握中跳舞。身為一個顯化的媒介，他們扮演好在世俗物質世界的角色。

「死人」們在靈性上仍屬於無意識的狀態，過著一種純物質的生活（如行屍走肉），沒有活出自己。他們從一開始就認同自己的性別，腦子裡只有性。他們仍是木偶和侏儒，被強大的我執操弄於掌心。他們只是整體的一半，男性或女性。除了性以外，他們眼中沒有其他。甚至對他們而言，一些自我保護的強大本能，只是為了服務感官欲樂。他們吃喝享樂，盡可能保持身體健康，但卻榨乾身體最後一點性能量。

無論是為生計奔波、賺錢在事業取得成就、或是與人互動，他們所有的言談舉止都只有一個動機─性導向。他們最大的野心和驕傲，就是達到性能力的巔峰與極致。當然，由於靈性層面的覺性尚未開啟，一旦過度使用身體，他們只會感到極度空虛。一旦身體機能衰退，他們就會陷入更深的黑暗和無力。從一出生，他們的靈性就在身體裡死去，他們的意識隨著肉身的生死而起落。

耶穌說：「任憑死人去埋葬他們的死人」（《馬太福音》8：22），保羅則說：「屬血氣的人不領會神聖靈的事，反倒以為愚拙」（《哥林多前書》2：14）。所以，這本書不是為這些人寫的，因為他們永遠無法了解，並會將此書視為無稽之談。

然而，也有「人」發現，地球上並非所有的人類都會隨年齡增長而虛弱衰老。反而，有些人年紀越長，卻更睿智、博學多聞、性能力充沛，甚至還保有肉身之美，歌德就是一個典型的例子。已有人發現，地球上有兩種人，我們可以稱他們為：活人和死人，清醒之人和沉睡之人，有意識之人和無意識之人。有些人隱約意識到這些差異，想要追隨其中的賢者。本書為這些人而寫，他們明白或是想去了解保羅說的：「愚人啊，死何足畏？我們不是都要睡覺，乃是都要改變。」（《哥林多前書》15：51）也就是說，即使在死亡時，我們也不會全然失去意識。渴望從肉身解脫，走向靈性自由的人們，本書是為你們寫的！

我們想要傳遞給讀者的是古代瑜伽哲學已結晶的結果，以及我們幾十年來的親身觀察和經驗。這些經驗並非來自書本，也未受到每十年就日新月異的科學進展影響。這些都是我們在自己人生道路上的發現、經歷和感受，沒有受到任何外來的影響。

在此我們要特別強調：正如世界上沒有相同的兩人，也沒有完全相同的兩條道路。人的生命際遇迥異，通往終點的道路也各不相同。性別相異的兩個人在一起，完美互補，達到極樂的靈肉合一，這種情況極為少見。更為罕見的是，兩人不僅抓住了這曼妙的合一，一生維繫這個關係，直到死亡將他們分開。如果有這樣的伴侶，受到神的眷顧並賜予這獨特的禮物，於內在和諧中廝守終生，願他們享受這難得可貴的結合，並深深感恩。如果這本書落在他們手中，他們可以放下它，因為這本書不是為他們寫的。然而他們應該知道，其他的人也曾一度在某種相似的情境中，找到這種擁有彼此的歸屬感，但由於外力干擾，很快又失去這種連結，恢復獨身。還有更多的人，從不曾享有過這種親密，一生註定孤身終老，仿佛神要提示他們的是：他們的生命課題並不是透過親密關係實現，而是其他途徑。對於這些人，以及內在深切渴望尋找神的人們，本書可以提供幫助，成為嚮導。

我們並不是要了斷瑜伽修行者的念想，放下正常人對世俗生活和世俗之愛的追尋。事實上，完全相反，我們想要向人們介紹一種觀念：我們的道路必須、也只能從健康著手。因為瑜伽是最有益於身心健康的，因此它也是人類能夠自我進化到終極目標，到達「神」的最短路徑。

這條道路，始於最初的覺醒，始於最深層最幽暗、半開化的意識層面，人將進展到完美的自我認知、神性自我意識，與神的真實合一。這條道路，我們稱之為瑜伽。

性能量就是這股驅動力。它幫助並將人們逼上這條覺醒之路，攀登得更高更遠。當它顯現在身體最低層面時，代表著連結物質與精神之間的紐帶。因此，瑜伽與性能量密不可分。

瑜伽的修煉之路，並不意味著禁欲生活。在修習瑜伽的初期階段，我們必須學會如何在各個層面都過著健康生活，順應自然，而非反其道而行。這包括了健康的飲食，當然還有健康的性生活。瑜伽教導一個人如何在身、心、靈都健康，以及人要如何健康的生活。如果一個人從來不知道什麼是健康的性生活，又如何能完全放棄呢？